Fembot Juice with Blackcurrant

Ingredienser

• 225 g frysta svartvinbär


• 1 st banan


• 70 g baby spenat


• Vatten

Så här gör du

1. Börja med att mixa spenaten med lite vatten.


2. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa till en krämig smoothie.


3. Häll upp i två höga glas och njut!

Kommentar

Denna smoothie innehåller dessutom ett riktligt intag av C-vitamin, B-vitaminer ,järn, fosfor, kalium och kalcium. Det du!

---

Recept på råkost/raw food från Amanda Beran på artali.qh.se